Instrukcja korzystania z sauny
INSTRUKCJA KORZYSTANIA Z SAUNY
1. W obiekcie Pływalni znajdują się: Sauna sucha- fińska, jest to sauna o wilgotności poniżej
30% i temperaturze powietrza 70-120 stopni Celsjusza. Sauna parowa- łaźnia rzymska,
jest to sauna o wilgotności do 100% i temperaturze powietrza 45-50 stopni Celsjusza.
2. Z sauny mogą korzystać wyłącznie osoby zdrowe.
3. Z sauny mogą korzystać osoby pełnoletnie.
4. Przed wejściem do sauny należy wziąć prysznic w celu zmycia z ciała wszelkich
kosmetyków i zanieczyszczeń.
5. Po wyjściu z sauny należy spłukać ciało pod prysznicem.
6. Należy koniecznie zdjąć biżuterię, stroje kąpielowe z syntetycznych materiałów oraz
klapki. Okryć się można ręcznikiem lub szlafrokiem z materiałów naturalnych.
7. W saunie należy siadać lub kłaść się wyłącznie na ręczniku lub szlafroku.
8. Przebywając w saunie nie należy pić napojów.
9. Kąpiel w saunie polega na naprzemiennym podgrzewaniu i ochładzaniu ciała
i może być przeprowadzona w kilku cyklach.
10. Jedno wejście do sauny powinno trwać około 5- 15 minut, a całkowity czas nie powinien
przekraczać 30 minut dziennie, np. 2x 15 minut lub 3x 10 minut. Po każdym wyjściu
z sauny należy ochłodzić ciało biorąc chłodny prysznic.
11. Po pobycie w saunie należy uzupełnić utracone płyny oraz można poddać się innym
zabiegom np. masaż.
12. Przeciwwskazaniem do korzystania z sauny są następujące schorzenia:
- kardiologiczne: niewydolność serca, krążenia i wieńcowa ze stenokardią spoczynkową i inne choroby serca oraz nadciśnienie,
- pulmonologiczne: przeziębienie, gruźlica, ostry stan astmatyczny,
- inne: ostre stany zapalne, owrzodzenia, choroby weneryczne, choroby nowotworowe, epilepsja, jaskra, kamica nerkowa, robaczyce, klaustrofobia, choroby psychiczne.
13. Dyrektor Wydziału Obsługi Obiektów Rekreacyjno- Sportowych zaleca wszystkim osobom
korzystającym z sauny konsultacje z lekarzem przed skorzystaniem z sauny
oraz po kilku pobytach w saunie w celu sprawdzenia wpływu sauny na stan zdrowia
osób korzystających.
W czym możemy pomóc?
18 337 01 18 wew. 23
Copyright © plywalnia.limanowska.pl
Realizacja: Intellect
Realizacja: Intellect
Informacja dotycząca przetwarzania danych osobowych
Zgodnie z art. 13 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady UE 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych informujemy, iż:
- Administratorem Pani/Pana danych osobowych podanych w związku z korzystaniem z usług Pływalni Limanowskiej jest Starostwo Powiatowe, ul. J. Marka 9, 34-600 Limanowa.
- W Starostwie Powiatowym w Limanowej powołany został inspektor ochrony danych, z którym można się skontaktować telefonicznie pod nr tel.183337835 lub e-mail: iod@powiat.limanowski.pl
- Pani/Pana dane osobowe przetwarzane będą w celu realizacji oferowanych przez nas usług i zgodnie z wyrażoną zgodą.
- Pani/Pana dane osobowe nie będą udostępniane odbiorcom innym niż upoważnionym na podstawie przepisów prawa.
- Dane osobowe nie będą przez nas udostępniane poza obszar EOG lub do organizacji międzynarodowych.
- Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane zgodnie z ustawą o narodowym zasobie archiwalnym i archiwach oraz instrukcją kancelaryjną dla organów powiatu.
- Posiada Pani/ Pan prawo do:
- żądania dostępu do danych osobowych dotyczących Pani/ Pana osoby, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania lub wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
- cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem,
- wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.
- Podanie danych osobowych jest dobrowolne.